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Yoga à Bordeaux avec l'Association Yoga Chela qui vous propose du Yoga Kundalini

Yoga à Bordeaux

Vous cherchez du Yoga à Bordeaux pour vous maintenir en bonne santé. Le Yoga est particulièrement efficace pour évacuer le stress, retrouver le sommeil,  soulager les maux de dos, parvenir au calme intérieur et regagner la joie de vivre ou tout simplement à vous détendre et vous apporter du bien-être. l’Association Chela (Loi 1901) vous propose tout au long de l’année d’expérimenter des techniques ancestrales, des outils qui ont fait leur preuve :

La pratique du Yoga Kundalini

Le Yoga Kundalini, va, par les postures, les mouvements et les respirations, dynamiser les systèmes vitaux (nerveux, endocrinien, respiratoire, circulatoire, digestif), renforcer le système immunitaire et stimuler vos capacités d’auto-guérison. De plus, la respiration consciente et la concentration de l’esprit pendant la pratique entraînent l’esprit à contrôler ses fréquences.
Ces techniques de concentration et de contrôle du mental vous apportent une paix intérieure, un recentrage de la pensée et la pacification de vos émotions. Ainsi, en vous connectant à votre "être intérieur", votre cœur s’ouvrira, vous expérimenterez la paix et la joie. Au fur et à mesure de la pratique, ce Yoga permet de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de reconnaître sa sagesse intérieure. C’est un Yoga accessible à tous, sans notion de niveau. Rejoignez-nous pour une séance de Yoga à Bordeaux, faites l'essai !

 

La Méditation

La Méditation, qu’elle soit pratiquée à la fin d’un cours ou dans un espace dédié mensuellement, induit le calme mental, condition essentielle pour accéder  à  notre véritable nature. Méditer, c’est se donner la possibilité de se rencontrer et de s’unifier au sein de notre individualité.
Celle-ci permet également d’évacuer le stress, la dépression. Cette pratique facilite la gestion des insomnies et renforce le système immunitaire. Elle est associée à chaque cours de Yoga à Bordeaux.

 

Le Mantra

Le Mantra possède la particularité de calmer un mental agité. Les mantras, mot ou groupe de mots, se récitent, se chantent soit oralement, soit intérieurement, si bien que cette récitation empêche l’esprit de divaguer et de se concentrer sur des choses appartenant au passé ou au futur.
C'est un son répétitif utilisé pour pénétrer les profondeurs de l’inconscient et élever sa fréquence vibratoire.
Mais l’utilisation d’un mantra n’est pas uniquement dédiée à la pratique méditative, vous pouvez y avoir recours pour toute activité de votre vie, soit qui implique d’avoir l’esprit occupé, ou simplement avoir l’envie de le chanter.