Méditation

Méditation, Om Mani

La Méditation, c’est se permettre de stopper cette course effrénée qui met « hors de soi » afin de se recentrer et d’être présent à ce qui est là, tout de suite, maintenant. C’est être acteur de ses choix, de sa vie.

Méditer c’est :

• lâcher les tensions, l’anxiété
• mettre le mental au repos
• favoriser la concentration, la mémoire
• renforcer le système immunitaire et le système cardio-vasculaire
• devenir plus doux avec soi-même et plus ouvert aux autres

Les séances méditations sont ouvertes à tous, débutant ou initié, pratiquant de yoga ou non.

Vous trouverez un document expliquant tous les bienfaits éprouvés scientifiquement de la méditation en cliquant sur  le lien

Soirée méditations mensuelles

Sont proposées des méditations issues de la tradition Kundalini et des méditations dynamiques selon l’enseignement de OSHO.

Equipement pour la pratique : une tenue confortable, un tapis de sol, un coussin pour s’asseoir.

Tarif 10€ / séance